바나나 #바나나효능 #바나나부작용1 바나나의 효능!!원숭이들은 알고 있었다?!! 바나나는 영양가가 높은 과일로 살찐 핏감과 단맛이 특징입니다. 바나나는 껍질을 쉽게 벗길 수 있는 편리함 때문에 많은 사람에게 사랑을 받는 식품입니다. 또한 바나나는 다이어트에 많이 이용되고 있으며 미용과 건강에도 효과적이며 아침 식사 대용으로도 애용되고 있으며 운동 시 단백질 대용으로도 많이 이용되고 있습니다. 이러한 바나나의 효능들을 알아보겠습니다. 바나나의 효능 첫 번째 소화 기능 개선 바나나에 함유된 펙틴 성분은 장 연동운동을 촉진하고 장 내 유해 물질을 배출시켜 줌으로써 장 기능이 개선되고 장 건강 증진에 효과적입니다. 또한 바나나는 비교적 소화하기 쉽기 때문에 소화기관을 진정시킬 뿐만 아니라 설사 후에 상실된 미네랄을 되찾아주는 데 큰 도움이 됩니다. 바나나가 어린 아기에게 처음으로 주는 고형.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
