레몬 #레몬효능 #레몬부작용1 비타민C의 대표적인 과일 레몬!!그 숨겨진 효능!! 대부분의 사람은 비타민C 하면 바로 떠오르는 과일이 레몬일 것입니다. 레몬은 노란색을 띠는 작고 둥근 모양의 과일이며, 비타민C의 대표적인 과일입니다. 레몬은 사과나 오렌지와 같은 과일과는 다른 과일로, 구체적으로는 유기산성 과일입니다. 레몬은 높은 비타민C 함유량으로 유명하며, 음식 조리에도 많이 사용됩니다. 또한 레몬즙은 체내 독소를 제거하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다는 주장도 있습니다. 이러한 레몬에 우리가 모르던 효능들을 알아보겠습니다. 레몬의 효능 첫 번째, 피로 해소에 도움을 줍니다. 레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해 줌으로써 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 신맛 성분이 정신을 맑게 해 주며 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
