망고 #망고효능 #망고부작용1 열대과일의 상징 망고!! 그 맛에 가려진 효능은? 동양의 과일 중에서 최고로 인기가 많은 망고는 모든 과실 중의 왕이라는 평을 받고 있으며 원산지 인도에서는 망고를 성스러운 과일이라고 합니다. 망고의 재배 역사는 4천여 년 전부터 남아시아 일대에서 재배가 된 것으로 추정하고 있으며 현재는 세계에서 가장 많이 재배되고 있는 열대 과일이기도 합니다. 그렇다면 망고의 효능에 대해 알아보겠습니다. 망고의 효능 첫 번째, 혈관 건강에 도움을 줍니다. 망고에 함유된 베타카로틴 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥 경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 망고에는 펙틴 등의 섬유소가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액순환을 원활하게 해 줌으로써 혈관 건강에 도움이 됩니다. 두 번째, 임산부 건.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
